반응형 분류 전체보기46 얼굴에 주름 만드는 13가지 나쁜 습관들 나이보다 어려 보이는 사람들의 특징 중 하나는 얼굴에 주름이 많이 없다는 것입니다. 즉 동안의 비결은 주름관리가 필수라는 것이지요! 우리가 아무렇지 않게 하는 습관이나 행동들이 피부 노화를 촉진시키는 것이 아닌 지 반드시 한번 체크해 보시길 바랍니다. 얼굴에 주름 생기는 나쁜 습관들 1. 얼굴에 턱을 괴는 습관 얼굴을 손으로 괴는 행동을 습관적으로 하게 되면 팔자주름이 생길 가능성이 많으며 얼굴 비대칭의 염려도 함께 생깁니다. 일단 손을 얼굴에 갖다 대는 행위는 위생적으로 좋지 않으니 특별한 이유가 아니면 얼굴을 손으로 만지거나 턱을 괴는 행동은 자제하시는 것이 좋습니다. 2. 엎드리거나 옆으로 누워서 자는 버릇 간혹 밤새 엎드려 자거나 옆으로 누워 자는 사람들이 많습니다. 그러나 얼굴과 목주름을 생각한.. 2023. 11. 7. 사과식초(애플사이다비니거)의 효능 및 주의사항 건강이나 다이어트에 관심이 많으신 분들은 아마 애플사이다비니거를 아시거나 드셔보셨을 겁니다. 저는 현재 애플사이다비니거를 2개월 정도 섭취하는 중인데요 나름 체중감량의 효과를 보고 있어서 오늘 좀 더 자세하게 애플사이다비니거가 우리 몸에 작용하는 원리와 다양한 효능, 그리고 주의해야 할 점들을 알아보고자 합니다. 애플사이다비니거의 영양성분 애플사이다비니거는 사과의 과육과 껍질을 통째로 갈아 90일 이상 천연 발효시킴으로 유익한 효소와 박테리아가 생성되는 과정을 거쳐 만들어집니다. 결론적으로 박테리아가 생성한 '아세트산'과 프리바이오틱스를 함유한 자연발생 미생물 배양액이 되는 것입니다. 이 미생물 배양액을 흔히 '초모'라고 일컫는데요. 자연발효 시에만 생기는 이 '초모'는 카테킨, 갈산, 글로로렌산과 같은.. 2023. 11. 6. 당뇨병 환자의 올바른 운동방법과 운동할 때 주의해야 할 점 당뇨 위기인구가 2000만 명이라고? 당뇨병확회의 당뇨병 팩트 시트에 따르면 우리나라 당뇨병 환자수는 2050년 예상치였던 591만 명을 이미 초과하여 600만 명(2020년 30세 이상 기준)을 넘어섰습니다. 이는 2010년 당뇨병 환자수가 312만 명인 것을 감안하면 10년 새 거의 2배가 증가한 셈입니다. 그리고 지금 현재에도 그 환자수는 놀라운 속도로 증가하고 있다고 합니다. 특히 젊은 MZ세대 유병률도 늘고 있다는 점은 심각하게 우려되는 문제입니다. 당뇨병은 한국인들이 가장 질병부담을 많이 느끼는 질병임에도 불구하고 당뇨 환자 중 통합관리를 받고 있는 환자수는 9.7%에(2022년 기준) 불과하여 국가적, 개인적 관리점수는 아주 미흡하다고 볼 수 있습니다. 제1형 당뇨병 또는 제2형 당뇨병을 제.. 2023. 10. 28. [밀키트 리뷰] 풀무원 두부요리킷 순두부 치즈그라탕 볼로네제 리뷰! [밀키트 리뷰] 풀무원 두부요리 킷 순두부 치즈그라탕 볼로네제 리뷰! 안녕하세요~ 오늘은 매우 간단한 순두부 치즈그라탕 밀키트를 소개합니다. 간단하지만 맛있게 허전함을 채울 수 있는 요리!! 밤에 야식은 당기는데 치킨, 피자, 족발 같은 건 부담되고 꾹 참자니 잠이 안 올 때 간단하고 과하지 않게 드셔보세요~~ 1. 제품의 구성 유기농 순두부 (유기농 대두 100%), 볼로네제소스, 모짜렐라 치즈 총구성은 3가지입니다. 2. 제품의 가격 2023년 10월 22일 기준 쿠팡 와우 회원가로 2개 8.160원입니다. 4개는 15.830원입니다. 가격은 상황에 따라 약간의 변동이 있습니다. 참고하세요~ 3. 조리 순서 1) 제품이 담긴 용기를 물에 한 번 헹군 뒤 순두부를 넣어 기호에 맞게 잘라 줍니다. 2) .. 2023. 10. 24. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음 반응형
