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세안만 잘 해도 동안 피부된다! / 올바른 얼굴 세안법! 우리는 매일 얼굴 세안을 합니다. 그렇기 때문에 세안의 올바른 방법을 알고 하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있죠? 내가 무심결에 하는 세안법이 내 얼굴을 더 망치는 일이 되어서는 안 되니까요. 이제부터 내 얼굴을 더 맑고 깨끗하고 촉촉하게 만들어 줄 세안법, 한번 알아볼까요? 1. 세안을 해야 하는 이유 2. 올바른 세안법과 순서 3. 세안법에 관한 궁금증 해결 세안을 해야 하는 이유 피부는 하루종일 내, 외부환경으로부터 자외선, 조명, 먼지, 바람, 스트레스, 습도, 온도, 땀, 메이컵 등의 자극을 받습니다. 이렇게 자극을 받으며 지치고 예민해진 내 피부를 원래의 상태로 돌려놓는 과정의 첫걸음이 '세안'인 것이죠! 내 피부의 노폐물과 세균, 각종 더러운 것을 깨끗이 제거한 후에 보습과 영양을 듬뿍 주.. 2023. 11. 15.
눈가 주름개선에 도움이 되는 성분들 총 집합!/아이크림추천! 안녕하세요! 점점 바람이 차가워지고, 피부도 건조해짐을 느끼는 계절입니다. 오늘은 얼굴 중 가장 얇은 두께를 지닌 눈가 관리에 대해서 알아보고자 합니다. 눈가의 주름이 계속 신경이 쓰인다면 성분이 좋은 아이크림 바르는 것을 추천드립니다. 그럼 아이크림의 좋은 성분들에는 어떤 것들이 있는지 한번 볼까요? 그전에 주름이 생기는 원인을 알고, 그 원인들을 차단하는 것이 우선이겠죠? 눈가 주름의 원인 1) 자연적 노화 피부는 나이가 들면서 콜라겐과 엘라스틴 섬유질이 급격히 감소하며 그와 함께 피부의 탄력성이 떨어집니다. 피부가 탄력을 잃으면서 자연스럽게 주름이 생기게 됩니다. 2) 자외선 노출 피부가 자외선에 노출되는 시간이 길어질수록 피부노화속도는 빨라지며 엘라스틴, 콜라겐 섬유질이 파괴되므로 자외선 차단제를.. 2023. 11. 13.
율피팩 하는 방법과 효과/ 실 사용 후기/ 미백, 보습, 각질제거 나이가 들면서 피부도 칙칙해지고 그와 동시에 모공도 많이 늘어났어요. 늦기 전에 피부관리에 더 신경 써야 할 것 같네요! 율피팩이 좋다고는 하는데.. 정말 효과가 괜찮을까요? 미리 말씀드리면 팩을 하기 전과 팩을 한 후 차이가 있었습니다! 율피팩을 꾸준히 해준다면 피부개선에 도움이 될거라 기대됩니다. 율피의 성분과 피부에 좋은 효능! ▶ 율피란? : 밤 겉껍질 안쪽에 있는 속껍질을 일컬어 '율피'라고 합니다. 1) 폴리페놀 - 강력한 항산화작용으로 세포손상을 예방하고 피부 노화 방지에 도움을 줍니다. 안티에이징 화장품 원료에도 많이 사용되는 성분입니다. 2) 폴라보노이드 - 항염증, 항산화 작용으로 자외선으로부터 피부를 보호해 주며, 피부산화를 억제하는 역할을 합니다. 폴라보노이드 성분이 들어있는 화장품.. 2023. 11. 10.
공복에 먹으면 좋은 음식들과 나쁜 음식들 집합! 아침을 거르는 사람과 밥과 반찬을 잘 챙겨 먹는 사람, 그리고 간단하게 먹는 사람이 있는데 보통은 세 번째에 해당하는 '간단하게 먹는 사람들'이 많은 것 같습니다. 간단하게 챙겨 먹더라도 아침에 좋은 음식과 나쁜 음식을 제대로 알고 잘 챙겨 먹도록 해요!! 공복에 먹으면 좋은 음식 1. 숙성꿀 숙성꿀은 체내 유해한 바이러스와 박테리아를 제거해 위산 분비를 조절해 주고 면역력을 높여 줍니다. 꿀에 포함된 아미노산, 복합 미네랄, 비타민 B가 뇌활동을 활성화하고 세로토닌 분비를 촉진시켜 아침을 기분 좋게 시작할 수 있도록 도와줍니다. 꿀을 샐러드소스에 곁들여 먹거나 따뜻한 물에 타서 마셔도 좋습니다. 2. 유청 단백질 공복에 유청단백질을 먹으면 빠르게 몸 안에 단백질을 공급하여 포만감을 주며 식욕을 억제시키.. 2023. 11. 9.
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